Nordic Recovery
Palaudu Paremmin
Vantaa, Jaakonkatu 2
Vantaa, Jaakonkatu 2
Kokonaisvaltaisen palautumisen ja hyvinvoinnin tapahtumaan, jossa pääset seminaarin lisäksi kokeilemaan suomalaisten huippubrändien tarjoamia ratkaisuja parempaan palautumiseen.
Tutkimusten mukaan suomalaisten työhyvinvointi intensiivisessä ja nopeatahtisessa työelämässä on yhä enemmän uhattuna. Vapaa-aika ei enää pelkästään riitä palautumiseen. Palautuminen on sekä fysiologinen että psykologinen elpymisprosessi. Kiireisessä ja informaatiotulvan täyteisessä arjessa sille ei anneta tai löydetä tarpeeksi aikaa. Ihmiset etsivät yhä enemmän apua teknologiasta, jolla voi seurata ja ennalta ehkäistä kehon ja mielen kuormittumista.
Idea tähän seminaariin lähti yhteisestä päämäärästä saada
suomalaiset voimaan
paremmin niin työelämässä kuin vapaallakin. Firstbeat, CTN Group ja Neurosonic ovat
kehittäneet jo
vuosia edistyksellistä teknologiaa palautumiseen ja stressinhallintaan. Näiden
ratkaisujen on todettu
ennaltaehkäisevän ja myös auttavan nopeasti sekä kehon, että mielen virkistymiseen ja
palautumiseen;
stressiin ja kehon jännitteisiin.
Palautumisella on tärkeä yhteys työhyvinvointiin
Palautuminen ajatellaan usein työpäivän jälkeisenä tapahtumana,
mutta
palautumista voidaan edesauttaa myös työpäivän aikana tehokkaalla tavalla.
Työkuormituksesta
palautuminen on työntekijän hyvinvointia ylläpitävä prosessi. Työssä hyvinvoivat ihmiset
lisäävät
organisaation tuottavuutta – virkeät työntekijät ja hyvinvoiva työpaikka ovat askel
menestykseen.
Tervetuloa palautumispäivään, jossa palaudut itsekin.
Puhujat
Aamupäivän keynote puhujamme Johannes Hatsolo
Hattunen on yksi Suomen
inspiroivimmista hyvinvointialan yrittäjistä ja
motivaatiopuhujista. Puheen aikana pureudutaan siihen, miten erottua joukosta ja saada itsestään paras mahdollinen irti olosuhteista ja lähtökohdista riippumatta.
Tämä todellinen asenteen ammattilainen on valloittanut kuulijoidensa sydämet
Suomessa sekä
lukuisissa kansainvälisissä tapahtumissa.
Maailman kovimmissa breakdance kisoissa mainetta niittänyt Johannes on
valovoimainen esiintyjä ja
virtuoosimainen tarinankertoja. Hän vangitsee koskettavilla tarinoillaan
yleisönsä huomion ja osaa
herättää kuulijan aidon innostuksen. Hän kokee ihmisten motivoimisen
tärkeäksi ja ainutlaatuiseksi
tehtäväksi ja tietää, että juuri oikealla hetkellä saatu tsemppi voi kääntää
ihmisen elämän
suunnan. Johanneksen jokapäiväiset tavoitteet ovatkin nousta sängystä ylös
energialla, saada
ihmiset hymyilemään ja kannustaa jokaista vastaantulijaa nauttimaan
elämästään täysillä.
Tavoitteesta tapa – tottumusten muuttamisen psykologiaa
Oletko pohtinut, miksi pelkkä tiedon saaminen harvoin johtaa muutoksiin käyttäytymisessä? Miksi ihmeessä huonot tottumukset istuvat niin sitkeässä – mutta toivotut eivät meinaa juurtua millään? Käymme läpi, mikä estää meitä muuttamasta käyttäytymistämme. Opettelemme myös muutaman kätevän menetelmän, joiden avulla voimme hyödyntää aivojemme luontaisia taipumuksia toivottujen tapojen oppimisessa.
Kati on toinen Etätyön hyvinvointioppaan kirjoittajista. Hän on koulutukseltaan KTM, sertifioitu mindfulness- ja Pilates Health -ohjaaja sekä Auktorisoitu Personal Trainer® erikoistumisalueina ravitsemus- ja liikuntalääketiede.
Olemme vuonna 2013 perustettu globaali korkean
teknologian yritys,
joka on erikoistunut Cryoterapia laitteiden valmistukseen ja myyntiin.
CTN-tuotteita on myyty yli 40 maahan maailmanlaajuisesti.
Suomessa laitteita on myyty yli 250 ammattilaiselle ja nyt uuden CTN
Recovery Studio konseptin
myötä laitteet ovat tarjolla mihin tahansa yritykseen. Asiakkaina ovat jo
isot ja pienet
yritykset, Golf ja Padelkentät sekä Business Parkit.
”Neurosonic palautumisen edistäjänä”
Psykoterapeutti Marco Kärkkäinen kehitti Neurosonic menetelmän kehollisen
stressitilan purkuun, mutta eipä mies arvannut mihin kaikkeen se voikaan
vaikuttaa.
Psykoterapeutin työssä Marco keskittyi ja erikoistui unihäiriöiden, kivun ja
ahdistuneisuuden hoitoon ja Neurosonicissa kulminoituu hänen johtava
ajatuksensa siitä, että kaikki lähtee kehosta, niin hyvässä kuin
huonommassakin. Ilmiömäinen asiakaspalaute ja niitä tukevat tutkimukset ovat
pohjana kun tarkastelemme kuinka laitteita kannattaa käyttää erilaisissa
oireissa.
Neurosonic-teknologia stimuloi kehoa ja hermostoa tehostamalla sen korjaavia
ja palauttavia toimintoja. Värähtely ohjaa sinut mekaanisesti meditaation
kaltaiseen tilaan, jolloin palautumishermostosi käynnistyy ja palaudut
tehokkaammin ja kokonaisvaltaisemmin, valmistautuen samalla tuleviin
koitoksiin. Neurosonicin teknologia vaikuttaa erityisesti neljään
osa-alueeseen hyvinvoinnissasi; unenlaatuun, stressiin, palautumiseen sekä
keskittymiseen. Neurosonic on kehitetty Sinua varten mahdollisimman helpoksi
ja riskittömäksi käyttää.
”Mitä miljoona mitattua vuorokautta meille
opettaa: suurimmat sudenkuopat ja voittajien valinnat palautumisen
kannalta”
Jaakko Kotisaari (TtM) toimii Firstbeatillä Johtavana asiantuntijana ja on
jo yli 20 vuoden ajan tutkinut sekä kouluttanut ihmisiä sydämen salojen
äärelle. Jaakko on ollut mukana valmentamassa tuhansia työntekijöitä sekä
huippu-johtajia ja -urheilijoita oman suoritus- ja palautumiskyvyn
kehittämiseen. Vapaa-aika Jaakolla kuluu omien tyttöjen sekä eri kokoisten
pallojen perässä juoksennellessa.
Firstbeat on kansainvälinen hyvinvoinnin ja huippu-urheilun parissa toimiva
yritys, jonka johtava fysiologinen analytiikka sekä palvelut auttavat
parantamaan suorituskykyä ja hyvinvointia.
Monitieteiseen tutkimukseen perustuva sykevälimittaus tuottaa erittäin
tarkkaa yksilöllistä tietoa stressistä, palautumisesta, unesta ja liikunnan
vaikutuksista. Kahden vuosikymmenen aikana olemme saaneet auttaa yli 10 000
organisaatiota sekä tuhansia urheilujoukkueita yli 70 eri maassa.
9.6.2022